Kesehatan Mental Archives - Laman 4 dari 11 - Konsultasi Psikologi Jogja

07 Jul

Artikel Edukasi Psikologi, Kesehatan Mental, Konsultasi Psikologi
Juli 7,2025
0 Comments

Sulit Tidur Padahal Mengantuk? Ini Penyebab & Solusinya

Kenapa Sulit Tidur di Malam Hari Padahal Mengantuk? Ini Penjelasan Psikologisnya Kamu merasa sangat mengantuk, tetapi begitu rebahan di tempat tidur, matamu justru kembali segar? Kamu tidak sendiri. Banyak orang mengalami kesulitan tidur padahal tubuh terasa lelah. Apa sebenarnya penyebab sulit tidur di malam hari meskipun sudah mengantuk? 1. Pikiran Masih…

lustrasi seseorang yang tersenyum paksa di tengah kesedihan

13 Jun

Artikel Edukasi Psikologi, Kesehatan Mental
Juni 13,2025
0 Comments

Toxic Positivity: Saat Kalimat Positif Malah Menyakiti

Toxic Positivity: Ketika Kalimat “Semua Akan Baik-Baik Saja” Malah Menyakitkan Saat kamu sedang sedih, kecewa, atau merasa hancur, pernahkah seseorang berkata, “Semua akan baik-baik saja,” atau “Kamu harus tetap bersyukur”? Meskipun terdengar positif, kalimat-kalimat seperti ini bisa terasa menyakitkan. Inilah yang disebut sebagai toxic positivity—sikap positif yang berlebihan dan tidak pada…

orang berpikir cara mengatasi cemas masa depan

13 Jun

Artikel Edukasi Psikologi, Kesehatan Mental
Juni 13,2025
0 Comments

Gapapa Kok Nangis: Normalisasi Emosi Itu Perlu

Gapapa Kok Nangis — Normalisasi Ekspresi Emosi dalam Budaya yang Menuntut Kuat Dalam budaya yang sering menuntut kita untuk selalu “kuat”, menangis kerap dianggap sebagai kelemahan. Padahal, menangis adalah bagian dari ekspresi emosi yang sangat manusiawi dan sehat. Kalimat “gapapa kok nangis” menjadi pengingat bahwa tidak ada yang salah dengan…

psikolog online Sumatera Utara melayani konseling dari Medan hingga Binjai

11 Jun

Kesehatan Mental, Konseling Individu, Konsultasi Psikologi
Juni 11,2025
0 Comments

Mental Load Ibu Rumah Tangga: Tak Terlihat Tapi Nyata

Mental Load Ibu Rumah Tangga: Tak Terlihat Tapi Nyata Mental load ibu rumah tangga adalah beban tak kasat mata yang sering kali terabaikan. Banyak orang masih menganggap tugas ibu rumah tangga sebatas pekerjaan domestik yang terlihat. Namun, di balik semua aktivitas fisik tersebut, ada tanggung jawab mental yang berjalan tanpa henti—mengelola…

Ilustrasi seseorang cemas berbicara di depan umum

06 Jun

Kesehatan Mental, Konsultasi Psikolog Online
Juni 6,2025
0 Comments

Fobia Sosial: Cemas Bicara di Depan Umum?

Cemas Berlebihan Saat Harus Bicara di Depan Umum? Bisa Jadi Gejala Fobia Sosial Berbicara di depan umum sering kali memicu rasa gugup. Namun, jika kecemasan ini terasa berlebihan, tak kunjung reda, dan sampai mengganggu aktivitas, bisa jadi kamu mengalami fobia sosial. Kondisi ini bukan sekadar rasa malu biasa, tetapi termasuk dalam…