Kesehatan Mental Archives - Laman 2 dari 18 - Psikolog Jogja

Ilustrasi seseorang yang sedang mengalami tanda-tanda trauma dan membutuhkan proses trauma healing.

04 Sep

Mengenal Trauma Healing: Proses, Tanda, & Kapan Butuh Terapis?

Mengenal Trauma Healing: Proses, Tanda, dan Kapan Anda Butuh Terapis? Pada kenyataannya, hampir setiap orang memiliki luka masa lalu. Namun, tidak semua luka bisa sembuh dengan sendirinya. Terkadang, peristiwa menyakitkan seperti kekerasan, kehilangan, atau pengabaian meninggalkan bekas yang sangat dalam pada psikologis seseorang. Oleh karena itu, banyak individu membutuhkan proses…

Teman membantu saudaranya menjadwalkan konsultasi psikolog online via televideo untuk mengatasi depresi.

04 Sep

Depresi, Kesehatan Mental
September 4,2026
0 Comments

Cara Membantu Teman/Saudara yang Depresi Tanpa Menyakiti Perasaannya

Cara Membantu Teman/Saudara yang Depresi Tanpa Menyakiti Perasaannya Pada kenyataannya, melihat orang terdekat kita mengalami depresi tentu sangat menyakitkan. Oleh karena itu, kita biasanya muncul keinginan kuat untuk segera membantu mereka. Namun, sering kali niat baik tersebut justru berujung pada kesalahpahaman atau malah melukai perasaan mereka. Lalu, bagaimana cara membantu…

Siluet seseorang berdiri di ujung terowongan gelap menuju cahaya terang, menggambarkan harapan pemulihan dari depresi

02 Sep

Depresi
September 2,2026
1 Comment

Apakah Depresi Bisa Sembuh Total? Ini Kata Psikolog

Apakah Depresi Bisa Sembuh Total? Ini Kata Psikolog Catatan: Artikel ini bersifat edukatif dan tidak menggantikan diagnosis atau penanganan dari profesional kesehatan mental. Jika kamu atau orang terdekat sedang mengalami gejala depresi, segera hubungi psikolog atau layanan krisis di sekitarmu. Apakah Depresi Bisa Sembuh Total? Begini Jawabannya Apakah depresi bisa…

Ciri-ciri toxic relationship dan hubungan yang tidak sehat

20 Agu

Kesehatan Mental
Agustus 20,2026
0 Comments

Ciri-Ciri Toxic Relationship dan Cara Keluar

Ciri-Ciri Toxic Relationship dan Cara Aman Keluar dari Hubungan Hubungan seharusnya menjadi tempat untuk merasa dihargai, aman, dan didukung. Namun, dalam beberapa kondisi, hubungan justru membuat seseorang terus merasa takut, tertekan, tidak berharga, atau kehilangan dirinya sendiri. Kondisi seperti ini sering disebut toxic relationship. Toxic relationship tidak selalu terlihat dari pertengkaran…

Seseorang merasa tidak cukup baik dan meragukan dirinya sendiri

17 Agu

Kesehatan Mental
Agustus 17,2026
0 Comments

Kenapa Saya Selalu Merasa Tidak Cukup Baik?

Kenapa Saya Selalu Merasa Tidak Cukup Baik? Pernahkah kamu merasa sudah berusaha sebaik mungkin, tetapi tetap berpikir bahwa dirimu belum cukup baik? Merasa tidak cukup baik dapat muncul dalam berbagai situasi. Kamu mungkin merasa kurang pintar, kurang sukses, kurang menarik, kurang produktif, atau kurang mampu dibandingkan orang lain. Bahkan ketika orang…