Kesehatan Mental

08 Jul

Apa Itu Anxiety? Gejala dan Cara Mengatasi Kecemasan

Apa Itu Anxiety? Kenali Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya Anxiety atau kecemasan bukan sekadar rasa gugup biasa. Kondisi ini bisa muncul tiba-tiba, membebani pikiran, bahkan mengganggu aktivitas sehari-hari. Sayangnya, banyak orang mengabaikan gejala awalnya dan menganggap itu sebagai hal yang wajar. Lalu, sebenarnya apa itu anxiety? Dan kapan kamu perlu waspada?…
07 Jul

Cara Menghilangkan Rasa Tidak Percaya Diri Secara Bertahap

Cara Menghilangkan Rasa Tidak Percaya Diri dan Membangun Keberanian dalam Diri Cara menghilangkan rasa tidak percaya diri tidak harus sulit. Kamu hanya perlu tahu dari mana harus memulainya. Banyak orang merasa minder saat berbicara, mengambil keputusan, atau sekadar mengekspresikan diri. Tapi kabar baiknya, kepercayaan diri bisa dibentuk—dengan langkah yang tepat. Apa…
07 Jul

Sulit Tidur Padahal Mengantuk? Ini Penyebab & Solusinya

Kenapa Sulit Tidur di Malam Hari Padahal Mengantuk? Ini Penjelasan Psikologisnya Kamu merasa sangat mengantuk, tetapi begitu rebahan di tempat tidur, matamu justru kembali segar? Kamu tidak sendiri. Banyak orang mengalami kesulitan tidur padahal tubuh terasa lelah. Apa sebenarnya penyebab sulit tidur di malam hari meskipun sudah mengantuk? 1. Pikiran Masih…
13 Jun

Toxic Positivity: Saat Kalimat Positif Malah Menyakiti

Toxic Positivity: Ketika Kalimat “Semua Akan Baik-Baik Saja” Malah Menyakitkan Saat kamu sedang sedih, kecewa, atau merasa hancur, pernahkah seseorang berkata, “Semua akan baik-baik saja,” atau “Kamu harus tetap bersyukur”? Meskipun terdengar positif, kalimat-kalimat seperti ini bisa terasa menyakitkan. Inilah yang disebut sebagai toxic positivity—sikap positif yang berlebihan dan tidak pada…

Categories

Konseling Jadi Mudah dan Aman

Hubungi Kami
Cart

No products in the cart.

Search
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
Click outside to hide the comparison bar
Compare