Kesehatan Mental Archives - Laman 14 dari 17 - Psikolog Jogja

Makanan Sehat untuk Kesehatan Mental dan Otak

19 Mei

Artikel Edukasi Psikologi, Kesehatan Mental
Mei 19,2025
0 Comments

Makanan Untuk Meningkatkan Mood dan Kesehatan Otak

Apa Hubungan antara Makanan untuk Meningkatkan Mood dan Kesehatan Otak? Makanan untuk meningkatkan mood dan kesehatan otak bukan sekadar tren belaka. Dalam keseharian kita yang penuh tekanan, apa yang kita konsumsi bisa berdampak besar terhadap suasana hati dan fungsi otak. Oleh karena itu, penting untuk mulai memperhatikan pola makan, bukan hanya…

Perempuan tersenyum memeluk diri sendiri sebagai simbol mencintai diri atau self-love

19 Mei

Self Love: Kunci Mencintai Diri Sebelum Orang Lain

Apa Itu Self-Love? Self-love atau mencintai diri sendiri sering kali dianggap klise, tapi sebenarnya ini adalah pondasi penting dalam kehidupan emosional kita. Self love berarti menerima dan menghargai diri sendiri apa adanya, termasuk kelebihan dan kekurangan yang kita miliki. Ketika kamu belajar mencintai dirimu sendiri, kamu mulai membangun rasa percaya diri…

Seseorang merasa cemas saat melihat postingan teman-temannya di media sosial, menggambarkan efek FOMO terhadap kesehatan mental.

19 Mei

Artikel Edukasi Psikologi, Kesehatan Mental
Mei 19,2025
0 Comments

FOMO dan Kesehatan Mental di Era Media Sosial

Apa Itu FOMO dan Mengapa Penting untuk Kesehatan Mental? FOMO dan kesehatan mental adalah dua hal yang semakin sulit dipisahkan di era media sosial. FOMO, atau Fear of Missing Out, merupakan rasa takut tertinggal dari apa yang dialami orang lain. Kondisi ini bisa menimbulkan kecemasan, stres, bahkan gangguan emosi yang memengaruhi kesehatan…

Ilustrasi seseorang yang mendengarkan suara inner critic dalam pikirannya

18 Mei

Kesehatan Mental, Konseling Individu, Pengembangan Diri
Mei 18,2025
0 Comments

Inner Critic Adalah? Kenali Ciri dan Cara Menghadapinya

Apa Itu Inner Critic? Inner critic adalah suara kritis di dalam diri yang sering kali membuat kita merasa tidak cukup baik. Banyak orang tidak sadar bahwa mereka memiliki inner critic yang terus-menerus mengomentari tindakan, keputusan, bahkan keberadaan mereka sendiri. Padahal, inner critic yang tidak terkendali dapat merusak kepercayaan diri dan kesehatan…

Pasangan sedang mengikuti konseling pasangan online bersama psikolog Sanara

18 Mei

Love Bombing vs Perhatian Tulus: Cara Membedakannya

Apa Itu Love Bombing? Love bombing vs perhatian tulus adalah dua jenis perhatian yang sering muncul dalam hubungan. Saat kamu mulai menjalin hubungan baru, kamu mungkin menerima banyak perhatian dari pasangan. Namun, tidak semua perhatian itu sehat atau tulus. Love bombing adalah pola perhatian yang berlebihan dan intens di awal hubungan. Pasangan yang…