Kesehatan Mental Archives - Konsultasi Psikologi Jogja

ilustrasi ibu rumah tangga memikirkan banyak hal sekaligus sambil mengurus rumah

11 Jun

Kesehatan Mental, Konseling Individu, Konsultasi Psikologi
Juni 11,2025
0 Comments

Mental Load Ibu Rumah Tangga: Tak Terlihat Tapi Nyata

Mental Load Ibu Rumah Tangga: Tak Terlihat Tapi Nyata Mental load ibu rumah tangga adalah beban tak kasat mata yang sering kali terabaikan. Banyak orang masih menganggap tugas ibu rumah tangga sebatas pekerjaan domestik yang terlihat. Namun, di balik semua aktivitas fisik tersebut, ada tanggung jawab mental yang berjalan tanpa henti—mengelola…

Ilustrasi seseorang cemas berbicara di depan umum

06 Jun

Kesehatan Mental, Konsultasi Psikolog Online
Juni 6,2025
0 Comments

Fobia Sosial: Cemas Bicara di Depan Umum?

Cemas Berlebihan Saat Harus Bicara di Depan Umum? Bisa Jadi Gejala Fobia Sosial Berbicara di depan umum sering kali memicu rasa gugup. Namun, jika kecemasan ini terasa berlebihan, tak kunjung reda, dan sampai mengganggu aktivitas, bisa jadi kamu mengalami fobia sosial. Kondisi ini bukan sekadar rasa malu biasa, tetapi termasuk dalam…

06 Jun

Trauma yang Belum Sembuh: Tanda dan Solusinya

Apa Itu Trauma yang Belum Sembuh? Trauma yang belum sembuh adalah luka psikologis yang terus membekas dan memengaruhi pikiran, emosi, serta perilaku seseorang. Luka ini bisa berasal dari kejadian traumatis di masa lalu, seperti kekerasan, kehilangan orang terkasih, kecelakaan, atau pengalaman masa kecil yang menyakitkan. Sering kali, trauma tidak disadari.…

Ilustrasi introvert, ekstrovert, dan ambivert dalam interaksi sosial

06 Jun

Artikel Edukasi Psikologi, Kesehatan Mental
Juni 6,2025
0 Comments

Introvert, Ekstrovert, atau Ambivert? Kenali Tipe Kepribadianmu

Introvert, Ekstrovert, atau Ambivert? Kenali Kepribadianmu Setiap orang memiliki gaya berinteraksi dan cara mengisi energi yang berbeda. Mungkin kamu merasa nyaman menyendiri, atau justru merasa hidup saat berada di tengah keramaian. Atau bisa jadi, kamu berada di antara keduanya. Artikel ini akan membantumu mengenali kepribadianmu: apakah kamu introvert, ekstrovert, atau ambivert. Apa Itu…

Orang merasa gelisah melakukan latihan relaksasi

02 Jun

Artikel Edukasi Psikologi, Kesehatan Mental
Juni 2,2025
0 Comments

Merasa Gelisah? Cara Efektif Mengelola Kecemasan Sehari-hari

Apa Itu Merasa Gelisah dan Bagaimana Mengatasinya? Merasa gelisah adalah pengalaman umum yang dialami banyak orang, terutama ketika menghadapi tekanan hidup dan tantangan sehari-hari. Rasa gelisah bisa muncul tiba-tiba dan mengganggu fokus serta aktivitas harian. Oleh karena itu, penting untuk memahami penyebabnya dan cara mengelola perasaan ini dengan baik. Rasa gelisah…