Kesehatan Mental Archives - Laman 6 dari 9 - Konsultasi Psikologi Jogja

Seseorang merasa cemas saat melihat postingan teman-temannya di media sosial, menggambarkan efek FOMO terhadap kesehatan mental.

19 Mei

Artikel Edukasi Psikologi, Kesehatan Mental
Mei 19,2025
0 Comments

FOMO dan Kesehatan Mental di Era Media Sosial

Apa Itu FOMO dan Mengapa Penting untuk Kesehatan Mental? FOMO dan kesehatan mental adalah dua hal yang semakin sulit dipisahkan di era media sosial. FOMO, atau Fear of Missing Out, merupakan rasa takut tertinggal dari apa yang dialami orang lain. Kondisi ini bisa menimbulkan kecemasan, stres, bahkan gangguan emosi yang memengaruhi kesehatan…

Ilustrasi seseorang yang mendengarkan suara inner critic dalam pikirannya

18 Mei

Kesehatan Mental, Konseling Individu, Pengembangan Diri
Mei 18,2025
0 Comments

Inner Critic: Cara Mengenali dan Menghadapinya

Apa Itu Inner Critic? Inner critic adalah suara kritis di dalam diri yang sering kali membuat kita merasa tidak cukup baik. Banyak orang tidak sadar bahwa mereka memiliki inner critic yang terus-menerus mengomentari tindakan, keputusan, bahkan keberadaan mereka sendiri. Padahal, inner critic yang tidak terkendali dapat merusak kepercayaan diri dan kesehatan…

Pasangan sedang mengikuti konseling pasangan online bersama psikolog Sanara

18 Mei

Love Bombing vs Perhatian Tulus: Cara Membedakannya

Apa Itu Love Bombing? Love bombing vs perhatian tulus adalah dua jenis perhatian yang sering muncul dalam hubungan. Saat kamu mulai menjalin hubungan baru, kamu mungkin menerima banyak perhatian dari pasangan. Namun, tidak semua perhatian itu sehat atau tulus. Love bombing adalah pola perhatian yang berlebihan dan intens di awal hubungan. Pasangan yang…

Ilustrasi wanita yang bingung membedakan cinta, ketergantungan, dan obsesi

18 Mei

Attachment Style dan Dampaknya pada Hubungan

Apa Itu Attachment Style? Pernahkah kamu bertanya-tanya kenapa kamu begitu takut kehilangan pasangan? Atau justru, kenapa kamu selalu merasa ingin menjaga jarak dalam hubungan? Bisa jadi, itu bukan sekadar sifat bawaan—melainkan cerminan dari attachment style atau gaya keterikatan yang terbentuk sejak kecil. Attachment style adalah pola keterikatan emosional yang kita bentuk pertama…

Seseorang merasa tertekan karena sulit menolak permintaan orang lain

18 Mei

Sulit Berkata Tidak? Ini Penjelasan Psikologisnya

Mengapa Banyak Orang Sulit Berkata Tidak? Pernahkah kamu ingin menolak permintaan seseorang, tapi akhirnya tetap mengiyakan? Banyak orang mengalami hal serupa. Sulit berkata tidak bukan sekadar soal “nggak enakan”, tapi ada alasan psikologis yang mendasarinya. 1. Takut Tidak Diterima Banyak orang sulit berkata “tidak” karena mereka takut akan ditolak kembali. Mereka khawatir…