27
Mei
Cara Mengatasi Overthinking Sebelum Tidur
Apa Itu Overthinking Sebelum Tidur? Cara mengatasi overthinking sebelum tidur penting dipahami jika kamu sering merasa gelisah saat hendak tidur. Pikiran yang berputar-putar tanpa henti membuatmu susah terlelap dan mengganggu kualitas istirahat. Banyak orang mengalami hal ini setiap malam, terutama ketika sedang stres atau menghadapi tekanan emosional. Oleh karena itu, memahami…