Artikel Edukasi Psikologi Archives - Konsultasi Psikologi Jogja

remaja duduk gelisah karena tekanan sekolah dan sosial media

11 Jun

Artikel Edukasi Psikologi, Konsultasi Psikologi, Psikologi Remaja
Juni 11,2025
0 Comments

Dukungan Kesehatan Mental Remaja di Era Digital

Tekanan Sekolah dan Sosial Media: Cara Mendukung Kesehatan Mental Remaja Dukungan kesehatan mental remaja menjadi sangat penting di tengah tekanan sekolah dan sosial media yang semakin kompleks. Remaja seringkali tampak baik-baik saja, tapi sebenarnya berjuang dalam diam. Mereka dihadapkan pada ekspektasi akademik, standar kecantikan atau popularitas online, dan rasa takut tertinggal…

Ilustrasi introvert, ekstrovert, dan ambivert dalam interaksi sosial

06 Jun

Artikel Edukasi Psikologi, Kesehatan Mental
Juni 6,2025
0 Comments

Introvert, Ekstrovert, atau Ambivert? Kenali Tipe Kepribadianmu

Introvert, Ekstrovert, atau Ambivert? Kenali Kepribadianmu Setiap orang memiliki gaya berinteraksi dan cara mengisi energi yang berbeda. Mungkin kamu merasa nyaman menyendiri, atau justru merasa hidup saat berada di tengah keramaian. Atau bisa jadi, kamu berada di antara keduanya. Artikel ini akan membantumu mengenali kepribadianmu: apakah kamu introvert, ekstrovert, atau ambivert. Apa Itu…

Orang merasa gelisah melakukan latihan relaksasi

02 Jun

Artikel Edukasi Psikologi, Kesehatan Mental
Juni 2,2025
0 Comments

Merasa Gelisah? Cara Efektif Mengelola Kecemasan Sehari-hari

Apa Itu Merasa Gelisah dan Bagaimana Mengatasinya? Merasa gelisah adalah pengalaman umum yang dialami banyak orang, terutama ketika menghadapi tekanan hidup dan tantangan sehari-hari. Rasa gelisah bisa muncul tiba-tiba dan mengganggu fokus serta aktivitas harian. Oleh karena itu, penting untuk memahami penyebabnya dan cara mengelola perasaan ini dengan baik. Rasa gelisah…

28 Mei

Artikel Edukasi Psikologi, Kesehatan Mental
Mei 28,2025
0 Comments

Psikosomatis: Ketika Mental Bikin Tubuh Ikut Sakit

Psikosomatis: Gangguan Mental yang Terasa di Tubuh Kamu sering sakit kepala, lelah berkepanjangan, atau mual tanpa sebab medis yang jelas? Bisa jadi itu bukan hanya masalah fisik—bisa jadi kamu sedang mengalami psikosomatis. Ini bukan kondisi yang dibuat-buat. Psikosomatis adalah respon nyata tubuh terhadap stres dan tekanan mental yang tak tertangani. Apa…

Ilustrasi Mental Tangguh di Tengah Tekanan Sosial

27 Mei

Artikel Edukasi Psikologi, Kesehatan Mental
Mei 27,2025
0 Comments

Membangun Mental Tangguh Saat Hadapi Tekanan Sosial

Mengapa Mental Tangguh Penting Saat Menghadapi Tekanan Sosial? Membangun mental tangguh di tengah tekanan sosial adalah tantangan besar di era modern ini. Ketika standar hidup, tuntutan pencapaian, dan ekspektasi sosial terus meningkat, banyak orang merasa kewalahan dan kehilangan arah. Oleh karena itu, penting untuk memahami bagaimana menjaga ketahanan mental agar tetap stabil,…